Анна (ly_ly) wrote,
Анна
ly_ly

Categories:

Лытдыбр

Еще пару недель назад мой инстаграм был весь такой розово - зелененький



а сейчас он все больше и больше приобретает темные коричнево-черно-серые оттенки((



и понятно, почему мы все такие суровые
ну как можно быть не суровым в 50 оттенков серого)
сейчас популярна эта картинка в инете про 50 оттенков серого)

а еще я купила частие в бешеной сушке и с понедельника уже начинается игра
надо сказать, что я долго все изучала, комплекс упражнений и что как вообще
и в итоге прониклась
многие пишут, что жесть и все такое
ну да, а как иначе? без жести от жира не избавишься, да и в моем случае лучше всего работает такой вот жесткий пинок и материальная выгода
главное себя в зал запинать, а там уже оно само пойдет
сейчас идет предварительная неделя, я похудела на 3 кг и по 3 см в талии и жопе уже ушло
ем очень много, еле-еле набираю норму, уж слишком много калорий мне надо съедать, но с завтрашнего дня полегче будет, основательно доза уменьшится
не знаю буду ли писать отчеты, скорее всего затаюсь
и жутко боюсь, что тупо не справлюсь, уж сил таких нет, выносливости
попрыгала джампингджеки и пиздец, свалилась((( просто какая-то развалина(((
хорошо у меня получается качать пресс, пока делаю ну примерно 150 раз в день, по 50 3 подхода в разное время
но этого конечно сильно мало
на завтра дадут тренировку и вот там будет пиздец, выстоять бы
ну и вес конечно у меня изначальный тоже пиздец, вообще слово пиздец походу спонсор этого поста
пока такие новостя у меня
Tags: Лытдыбр, Фото, Я
Subscribe

Posts from This Journal “Я” Tag

  • Лытдыбр, спортивно-рельефное)))

    как-то я теряю мотивацию и бодрость духа срываюсь в еде как итог, вписалась в марафон надо налаживать питание, заодно и систематизировать мои…

  • Минус 37 килограмм

    Пост с фотками выложила в группу только для девочек Если вы его не видите, но хотите, вы девочка и мы хотя бы минимальны с вами знакомы, то напишите,…

  • 150 приседаний, день 6

    Начались отмазки, саму себя отмазываю) Сегодня была в зале, делала свою любимую становую тягу в классическом варианте с легким весом 40 кг, но 3…

  • 150 приседаний, день 5

    с едой сегодня все ок, ну кроме кусочка черного хлеба с сыром утром, весь день белок, так что ок)) эллипс 55 минут, тоже вот прям ок еще сделала душ…

  • 150 приседаний, день 4

    Достала видео из инстаграма, так наверное нагляднее)) На плечах у меня штанга, дома я приседаю в той же позе, но руки в замок перед собой 3 подхода…

  • Промежутки

    делала коллаж в инстаграме, тут разница 20 кг а худею я вообще то с веса 97 кг и никак не могу решиться выложить эти фотки, там разница вот прям не…

  • 150 приседаний, день 3

    хочется бросить после первого подхода в 50 приседаний но продолжаю приседать и пишу этот пост, когда уже сделала 150 раз за 3 подхода но вот правда…

  • 150 приседаний, день 2

    Вчера у меня все прошло отлично, 3 подхода по 50 приседаний, сегодня ноги болели И еще 150 пресса, 100 и 50 на нижнюю часть, тоже все отлично Сегодня…

  • Минус 37 килограмм

    Это анонс поста, который точно будет пока вот фрагмент фото, больше показывать я пока стесняюсь пост будет только для девочек, если вы девочка и мы с…

promo ly_ly december 12, 10:17 Leave a comment
Buy for 20 tokens
Два новых промокода Дополнительная СКИДКА 5% по промокоду CHEER5 на заказ более $40 Дополнительная СКИДКА 10% по промокоду CHEER10 на заказ более $80 КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ: ЗДОРОВАЯ КОЖА - 15% ТОВАРЫ ПЧЕЛОВОДСТВА - 10% ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ - 10% И другие…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments